""""Bangkit Dari Kesedihan""""

apakah anda pernah merasa sedih??? yah pasti dong setiap orang pasti pernah merasakan yang namanya kesediha, bisa karena patah hati, sakit fisik.. dan sejenisnya. nah biasanya orang yang seperti ini tidak sedikit yang merasa putus asa atau mungkin sampai nekat pengen bunuh diri.. (wah jangan sampai kayak gt )

nah mungkin ini sedikit saran atau kiat kiat untuk membuat anda bangkit dari kesedihan

1. bernyanyi atau berjoged

pasang musik favorite anda seperti jazz, disko, atau bahkan lagu rock atau metal, tapi jangan pasang musik musik yang mellow (musik mellow bisa membuat anda sedih.. hehe bner ga? )

2. Senyum

Tersenyum bisa 'mengakali' otak. Maksudnya, karena otot-otot Anda memaksakan senyum, otak akan berpikir bahwa Anda sedang senang, senyum juga termasuk ibadah kan?? heheh

3.Habiskan waktu bersama orang orang terdekat anda

ada yang suka nongkrong2 mungkin, ada yang suka walking2 on the street, dan mungkin ada yang suka maen game bareng2 (seperti maen PES bareng temen2..hehehe ). apa aja yang penting seru.

4. Hadiahi diri Anda sendiri

Kalau ada pekerjaan yang tidak Anda sukai, jangan ditunda. Segera kerjakan, supaya setelah itu usai, Anda bisa memberi kado bagi diri Anda sendiri. Hadiahnya tak usah mahal-mahal amat, bisa berupa memanjakan diri di spa atau salon, berendam di kamar mandi, membaca majalah atau buku, atau tak melakukan apa pun yang penting hal yang anda sukai



5. Bersihkan sekeliling Anda

Keadaan tempat yang kotor memang membuat kita sesak, apalagi anak kost biasanya males banget bersih bersih ( pengalaman..hehe). dan menurut Seni kuno Feng Shui menyebutkan bahwa mengenyahkan kekacaubalauan di suatu tempat berarti akan mengusir energi negatif dari sana. Apakah benar?? Try this at home.

6.Bertindaklah

Apabila anda punya masalah segeralah untuk bertindak dan selesaikan, jangan biarkan masalah tersebut menjadi berlaut larut. Karena masalah sekecil apapun bisa jadi beban pikiran, betul???

7. Positif thinking (berfikir positif)

Dua kata ini mungkin sudah tidak asing lagi, dan memang dengan berfikir positif setiap masalah akan terasa lebih ringan, trust me

8. Jadi orang kreatif

Jadilah orang yang kreatif, jangan hanya melamun sesuatu hal yang tidak pasti, cobalah untuk mencari kesibukan, seperti memasak, berkebun, menyapu lantai, mencangkul dan sebagainya :-)

9.Menulis

Menulis adalah salah satu cara untuk menghilangkan stress, cobalah tulis pada selembar kertas semua yang telah anda alami.

10. Olahraga

Berolahragalah maka anda akan sehat , sekaligus anda akan melupakan sejenak masalah yang sedang anda hadapi